من 2 إلى 11 مايو، سيقام أسبوع الصحة في فيلا سيكا، نظمته لجنة الصحة المجتمعية التابعة لـ ABS في Vila-seca في Xarxa Santa Tecla ومجلس مدينة Vila-seca، والذي يحمل هذا العام شعار “أسلوب حياة البحر الأبيض المتوسط”. ويؤكد إنجواني على أهمية الشاي، وليس فقط اتباع نظام غذائي متوسطي، بل ما يعنيه اتباع أسلوب حياة البحر الأبيض المتوسط بشكل عام: حافظ على نشاطك وتفاعل مع الآخرين وقم بالأنشطة الجماعية والأنشطة الخارجية وشارك وجبات الطعام مع العائلة واشعر بالضغط واحترم الراحة الكافية. كل ذلك مع الموسم التالي – ولكن بشكل أقل في كل موسم – النظام الغذائي المتوسطي: نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، مع الأطعمة الموسمية، والذي يتضمن الفواكه المجففة ويستخدم الحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون ويستمر في تقليل العمليات الغذائية. الحقيقة هي أن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط هو أكثر من مجرد تناول الطعام، بل هو أيضًا مشاركة وتواصل اجتماعي.
أظهرت أحدث الدراسات العلمية أن نمط الحياة في منطقة البحر الأبيض المتوسط يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالضعف لدى كبار السن، فضلاً عن فوائد عظيمة أخرى، من بينها زيادة متوسط العمر المتوقع؛ انخفاض في نمو الخلايا المبكرة. الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري. الحد من السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي. التأثير الوقائي على الضعف الإدراكي. تحسين الصحة البدنية والعقلية وتوازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء.
لكل هذه الأسباب، من الضروري استعادة نمط الحياة المتوسطي والحفاظ عليه للحصول على صحة جيدة للسكان. علاوة على ذلك، يجدر أيضًا تسليط الضوء على الفوائد التي يجلبها على الجانب البيئي: الحد من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون والغازات الملوثة وتقليل استخدام المواد البلاستيكية، نظرًا لأنه منتج استهلاكي موسمي ولا يزيد عن 0 كيلومتر، فإن نمط الحياة المتوسطي يضمن كوكبًا أكثر صحة أيضًا.
على مدار الأسبوع بأكمله، تستمر الأنشطة والدورات والأنشطة وورش العمل المختلفة طوال الأسبوع بهدف رفع مستوى الوعي والتثقيف والتبرع لتعريف جميع السكان بالفوائد المختلفة وأهمية اتباع نمط حياة البحر الأبيض المتوسط.
